今（109）年因新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，國人轉而從事國內旅遊，各個山區都出現人數爆增的情況。玉山國家公園管理處（以下簡稱玉管處）表示樂見戶外活動風氣蓬勃發展，卻也憂心民眾在準備不足的情況下，貿然入山所衍伸出的問題。其實登山雖具有冒險成分，但民眾只要做好準備，掌握風險管控，就可以悠遊山林享受登山健行的樂趣。

登山計畫越詳盡 面對山林越從容
分析山域事故原因，不外乎山友經驗不足、隊伍結構鬆散、非自願獨攀、自身痼疾復發、未設定時間折返點、劇烈氣候變化、突發墜落偏離步道等情形，其實，大部分的突發狀況是民眾可在行前就先做好準備，像是可透過檢核表確認需要攜帶的裝備，並且要注意裝備有無故障、損壞、電力不足，以免背上山又派不上用場還危及生命安全。特別提醒要記得攜帶個人必備藥品，在山域事故案例中也不乏原本就有慢性疾病或是家族病史的民眾，在山區從事高體能負荷的健行後突然發作的情況，不論是氣喘、三高等，在偏遠山區發作時都是命懸一線的危急時刻。這類山友除應備妥自身常備藥物外，也建議事先跟醫生諮詢應注意事項，並且結伴同行，讓隊友可給予適度的護理及協助。
此外，登山前也務必事先了解登山路線的環境及困難度，求救案例中不乏當事人表示自己事先不知道這條登山路線這麼困難、技術、體能不堪負荷。不認識路線如跟自己原本的登山隊伍走散，就易因迷途導致嚴重的後果。

真的迷路了怎麼辦？ 請牢記STOP口訣
S(Stop)：停止任何行動，冷靜下來，切勿繼續走不確定的路徒然浪費體力。
T(Think)：想一想可能出錯的地點，若真能想清楚迷路的地點，如在哪一條岔路處與隊友走失，就該往回走找回正途，千萬不要想自開捷徑；若不能，應到較空曠、可被注意到的地方等待救援。
O(Observe)：觀察自己還有多少可利用的資源（食物、裝備等），以及身處的周遭環境有何資源可利用，如有石洞或樹洞可以遮風避雨、有無水源等。也要注意身旁有無危險因子如土石易崩塌區、野生動物出沒等。
P(Plan)：擬定待援計畫，分配身上的糧食與水源，選擇一個恰當的地點來避難（避風、容易被發現的地方）等待救援，並做好保暖以防失溫。

山區天氣變化快 資訊收集不可少
即便做好裝備、登山活動計畫，也訓練好技術體能，但是在山區遭遇到天氣變化，也是老天爺給的另一項挑戰。山區氣候變化劇烈，在不同季節上山應攜帶的雨具、保暖衣物都要有所考量；比如在12月至3月上山，就必須先準備好冰爪等冰攀用具，或如遇雪就要撤退下山，而非僥倖通過或拖延下撤時機，導致身陷險境外，也徒增救援困難。
玉管處重申，多一分準備就多一分安全，登山前做足準備是預防山域意外事故發生的不二法門，也是一種負責任的態度，親近山林，保護山林，也平安下山，才是登山活動最美好的事！